这是睡眠倒退吗

月子里娃备受肠绞痛胀气的折磨，我和老公也是每天陪到十二点多才睡觉。后来自己好了，就是规律的第二个月，每天九点到十点之间睡觉，第二天九点到十点之间起床，然后白天还要睡三个小时左右，可是一进三个月又突然要十一点多睡觉，而且夜醒三四次，我，白天也睡的时间短了，吃奶少了，这几天睡得很浅，哄睡半小时，睡觉十分钟是常有的事。一个人熬的不行了，这种情况怎么办啊，恳求各位宝妈支招，