孕育养娃神器
从怀孕开始就便秘加重,一胎也是越往后越厉害,现在又开始了,有啥好办法吗?
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多喝水,豆浆啊银耳汤多喝点,要是不管用就用我的绝招,用蜂蜜敖干水分制作成蜜条塞屁屁。这个最有效最直接
多散步,吃水果蔬菜,喝点每日活菌
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