金猪年接好孕的大肚皮们，该如何坐个好月子？

 十月怀胎，里面的辛苦只有自己最清楚。当宝宝出生的那一刻，疼痛已抛在脑后，那是女人最幸福的时刻，也是最脆弱的时刻。不过，对于女人来说，生完孩子之后的大事，就是如何坐月子了。

  小编身边有很多朋友都听从老一辈的想法，在家坐月子，各种老母鸡汤灌着喝，各种不能洗头，不能洗澡......各种老一辈的"不可以"。其实妈妈们也很无奈，生下宝宝后，你不再只属于自己一个人，你要完成角色的转换，分身照顾宝宝，你有时候得不到理解也要听从婆婆的看法。儿媳想要科学，婆婆却是传统，但两者达不到平衡统一，矛盾就此爆发！

  本来生完孩子身体很虚弱，需要好好的休息，但是恰恰相反，晚上要起来好多次喂奶还要换尿不湿，孩子醒了你还得哄着。每天盯着一双黑眼圈，累上加累。女人，一天的公主，十个月的皇后，一辈子的操劳，为什么大家都忘了，坐月子最需要照顾的是产妇呢。

  小编下面的话，很多妈妈一定会生出来不少共鸣:

"你是否还记得那手忙脚乱的第一个月？孩子哭，你觉得自己根本不知道该怎么养，跟着一起掉泪；孩子晚上叫，你整夜整夜无法睡，对家人埋怨暴躁；问题接踵而至：奶不够，奶结了，妈妈说要这样，月嫂说要那样，伤口还在痛，而你却发现，自己除了'为母者强'，没有第二个选择了。"

  多少妈妈都经历过这样的第一个月！小编也问过一些住过月子会所的妈妈们，相对来说，能让妈妈休息好，也能让宝宝科学生长，最重要的是，让周围七嘴八舌的声音可以少一些，让妈妈可以省心一些。而这样的清净，在第一个月简直弥足珍贵。

  不过，谈到住月子会所的花费，也是妈妈们家庭经济最割肉疼痛的时候。小编来帮大家算笔在家坐月子的花费吧：

"传统在家坐月子，除了要考虑月嫂、家政阿姨、月子餐、产后修复、给宝宝洗澡做抚触、五官、脐带护理等各项支出，家人的时间和精力投入也必须包含在内，加起来是一笔不小的开支，没有个小2,3万也是下不来的。"

  不过也有不少妈妈们表示:"住月子会所的话，服务还是周到专业些的，人员配备也齐全，除了能享受科学坐月子的全方位呵护，产后恢复、宝宝护理方面也完全不用担心，虽然花费要比在家里多个至少2万吧，嗯起码要准备4,5万块的，不过总体看来还是物超所值的。"

  在决定选择月子会所的方案以前，小编也收集了一些妈妈们"不一定最全面，但一定最感同身受、最客观"的月子中心评价，希望能对准妈妈们有所帮助。下面跟随小编的这些steps，相信能够帮助你找到不是最贵，但一定是最适合你的月子中心。

一、规划你预定的月子中心的位置

  以自己的家为圆心，规定车程30分钟内到达的最为合适。因为整个月子期内，每天会有家人、亲戚来探望，看看小宝宝生长情况，有需要时还有各种私人物品运过来。尤其是孩子的爸爸，更有可能每晚住在月子中心，所以合适的不让人疲惫的距离最让人舒服。

 还有就是月子会所的位置，月子期家人来看望的时候，有购物、逛街、休闲需要的话，周边空荡荡的偏远点着实有点麻烦。理想的地点是下楼5分钟内有商业区吃饭、逛街和购物，返回来几分钟上楼就可以陪伴产妇和宝宝。

  静安区高呼声月子会所算是优宸居母婴护理中心了吧。在静安区比较繁华的五月花生活广场，具体地点在星寰酒店的8层，属于酒店式公寓类型的大众型月子会所，开车的话有免费的停车位，地铁线也可以直达。另外值得一提的是，周边不远有医院，这还是有必要的，月子期有些小宝宝会出现病理黄疸之类的，医院离的近，省去很多麻烦。

  但有些会所过于临近街边的，环境上还是很嘈杂的，对妈妈们的休息也不是很好。如果静安区有妈妈想定的话，可以多考察几家。总的来说，五月花广场的优宸居还是不错的平价高性价比服务的会所。

二、估计自己可以承受的预算

  基本中高端的报价都在2万多到10万左右不等，选择适合自己的性价比。一般来说，价格的差异基本表现在地段、房型、装修、额外服务等等。有效的做法，按照优先来排序，选择合适的价位。

  其实，现在普遍存在一个误识："好货不便宜，便宜没好货"，把价格当成衡量的唯一标准，忽视月子会所的服务价值，认为价格高等同于服务品质高，也困扰了不少家庭一般的宝妈们。

  4~6W的预算也可以平民价做个高质量的月子。还是拿静安区的优宸居来举例子吧。是一家台式的月子馆，母品牌是优宸国际属于高端的，两家都是台湾的护理模式服务。优宸居面对的是大众消费妈妈，不过护理服务套餐上并没有腰斩式的打折扣，在优宸居依然可以享受到高品质的台湾护理。

  所有的功能分区比如接待厅、产后修复室、瑜伽室、婴儿SPA室、妈妈教室等设备齐全，空间和布局也是考虑妈妈和宝宝方便互动来设计，所以坐月子的期间，妈妈和家人会有种convinence的感受。另外，有宽敞的休息区域，可以让新手妈妈们一起互相交流互动，也不会那么无聊。

三、感受医护和护理人员的服务度

  接待你的人一般都是销售人员，对育儿和妈妈产后的身心都不了解，这时候要特别感受一下首席医师跟你的对话，首席医生大部分都是老牌妇幼保健院儿科妇科医生退下来的，跟她们聊聊，能消除你的紧张，以及得到很多安慰。好的首席医生不但能诊断你的身体情况，还能给你心理暗示，对产后抑郁有舒缓。

  护理人员就要了解清上加清了。24小时要陪伴你和宝宝的人，专业度和素质技能都关乎接下来的每天生活。在台湾现在提倡的是母子同室，对返家后的妈妈和宝宝相互适应也更有利。优宸居的护理方式就是护理师24小时1对1的陪护一对妈妈和宝宝，护理的流程是按照台湾的模式，每月护理师都要参加护理培训，由台湾总监指导和考核，所以妈妈会感受每天都有"台味"包围。每周的查房医师是来自一妇婴、和睦家、红枫国际的医师，经验丰富，可以给到妈妈很多专业的指导。总的来说，以关怀产妇身心为出发点，全天候守护母婴健康，为新手妈妈和宝宝提供专业优质及科学的指导服务。

四、了解服务内容

  现在普遍的标准除了28天住在会所里，还包括上门开奶服务，每周有不同的医生轮番查岗，包括儿科医生/妇科医生/中医医生/，还有免洗头服务、产后SPA，宝宝游泳等。母婴所有的用品、哺喂工具、洗护都由月子中心提供。

  优宸居的台式服务里这些都有的，子宫修复、盆骨聚合都有。护理师洗头、中药泡脚、擦身等等都会定期服务。特别提一下，产妇产前肚子像鼓，产后就像泄气的皮球，肚皮松弛松啦是可以不那么每天拼命练习，也能缩短时间回来的，就是优宸居的资深产康服务的功劳吧。当然对那种经常偷懒的，上班忙没有大量时间练习的宝妈们，用产康辅助修复是花小代价拿到大收获吧。坚持练习意志坚定的妈妈们可以忽略~

  产后的一个月，月子坐得舒服舒心是最重要的了。如果不在家做，实地探访坐月子的地方，这点非常重要。关于选择哪里，这讲究"第一感觉"，你喜不喜欢它的整体调调，有没有觉得很温馨，想象一下自己坐月子这里，是否会心情舒畅，产妇的感受最为重要。

最后，希望每位宝妈都能拥有一个心情舒畅、舒舒服服的好月子。