孕育养娃神器
平时痛经厉害,好不容易备孕半年终于怀上了,金秀儿的试纸用了一大把,有点心酸,祝姐妹们好孕
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我没生大宝,每次来月经痛的直冒冷汗,不吃药受不了,每次来月经都要吃药才能不痛,生了宝宝以后都不痛,每次来月经都不痛了
产后腰疼时,妈妈可以在早上起床或晚上睡觉前可以双手掌揉按摩擦腰背肌肉,上下各揉摩50~100次。平时多做些能增强腹部肌肉和手臂力量的运动。日常照顾宝宝时要尽快少弯腰,哺乳时身体要放松,可以使用专门的哺乳枕。
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