“笑尿了”这个词并不好笑,因为产后漏尿、尿失禁是不少妈妈的难言之隐。已经成为妈妈的Ella在母亲节分享的内容,就将这个尴尬问题,大方的放在了大庭广众之下。
导致女性产后漏尿的主要原因,是盆底肌损伤。女性怀孕时,原本由骶骨支撑的重量全部压在盆底肌肉的软组织上。盆底肌肉长期处在受压状态,使得盆底肌纤维变形。
所以不管是剖宫产还是顺产,盆底肌都会有不同程度的损伤,只是顺产比剖宫产损伤更重。而双胎、巨大儿、分娩次数多,会对盆底影响更大。
而产后漏尿,就是受损松弛的盆底肌没有得到恢复而出现的一个显著症状,除此之外,产后尿失禁、性生活不快、子宫脱垂等情况,也会随着年龄的增大,日益明显。
美华妇儿妇产科医生刘天凤:想要规避产后漏尿、尿失禁等因盆底肌松弛损伤导致的各种问题,我们建议女性在产后42天做个盆底肌评估检测,检查一下盆底功能,如果盆底肌受损严重,就需要做系统的盆底康复理疗。
但女性要注意,凯格尔运动的确能起到一定作用,但因为盆底肌属于深层肌肉,我们对它的感知相对模糊,若凯格尔运动做的不规范,非但起不到任何效果,还会导致病情加重。
所以即便女性要做,也最好能在专业理疗师的指导下进行。系统的盆底理疗+规范的凯格尔运动,是我们认为对修复受损的盆底肌更有效的方法。
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