孕育养娃神器
山药含有淀粉酶、多酚氧化酶等物质,白萝卜含有消化酶,这道山药白萝卜粥有促进宝宝脾胃消化吸收的功效。 准备食材:白米粥1碗、山药50克、白萝卜30克 山药去皮,洗干净之后,切成小块。 将白萝卜洗干净,切成块。 将白萝卜块放入沸水中焯烫熟 将焯烫熟的白萝卜研磨成白萝卜泥 取一口小锅,倒入米粥,放入山药块,将山药熬煮到软烂。 然后拌入白萝卜泥,煮匀。 将山药白萝卜粥盛入碗中即可。
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山药很好的~
好吃的东西哦~大家可以来试试~
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