紫薯粥

紫番薯的皮和肉皆是紫色，含硒和紫色素比普通红薯高几倍，含蛋白质20%左 右，含维生素、磷、铁、钙等10多种微量元素。紫番薯的微量元素能促进小儿骨胳生长。

紫薯营养丰富，平时直接煮着吃会感觉有点干。
就给宝宝做了一碗紫薯粥，营养丰富制作简单。

先将紫薯洗干净，洗干净后放在锅上蒸熟，蒸好紫薯后，用勺子把紫薯一勺一勺的挖出来，把挖出来的紫薯捣烂。捣烂的紫薯和煮好的粥拌匀再煮一会。这样一碗紫薯粥就做好了，就这么简单！赶紧为宝贝做一碗吧！