孕育养娃神器
1.竹笙用水浸泡30分钟,至完全发开后洗净,放入滚水中氽烫2分钟 ,捞出,沥去水分2.莲子剥去芯洗净,红枣洗净备用3.将竹笙、莲子和红枣放入煮锅中,加入1200ml冷水,大火煮开后转最小火煮20分钟4.放入冰糖,小火继续煮15分钟即可
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