孕育养娃神器
1.鲜鱼一条,宰杀,去鳞、腮、内脏,洗净,改刀,去皮; 2.汤锅中倒入适量清水,大火将鱼煮10-15分钟,至鱼肉软烂; 3.盛出,滤去水分,剔去骨刺,捣烂成泥即可。 注意事项: 剔刺的过程一定要非常小心,注意不要选择较小的鱼,最好选择大块的鱼或者刺比较少的鱼,选取鱼肚之类少刺的部位捣泥。
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