【宝宝美食】蒸茄子

茄子是一道家常菜，烹制的方法是简单的，用料也是较少。我给宝贝做的蒸茄子就是更加的简单中的简单的。其实给宝宝做辅食不一定要复杂，有的时候简单一些好更环保、无添加。
首先茄子是有一定的营养价值的，而且茄子含有维生素E，还含有铁元素，常吃茄子可以帮助宝宝补充维生素和微量元素。蒸茄子只需要把茄子洗干净，切成条，然后用一个盘子隔水蒸就好。大概就十分钟就熟了。熟了以后就可以直接给宝宝吃了。
宝宝吃一部分，剩下一部分我们大人用来凉拌，一举两得，美美哒。