红枣酸奶

 大枣同样有健脾养胃的效果。春天到，不少准妈会有肠胃不适、倦怠无力的状况出现，吃点大枣可以帮助增强食欲、健脾止泻，让准妈有好气色。 可以将红枣放入自制酸奶中，让酸奶更有滋味哦。 　　食材： 　　酸奶100毫升、纯牛奶1000毫升、红枣4颗 　　做法： 　　1、将酸奶和纯牛奶倒入面包机中。 　　2、按酸奶档，默认八小时发酵。 　　3、将制好的酸奶装入瓶中，放入冰箱冷藏。 　　4、将红枣洗干净，去掉红枣核，将红枣肉切小块。 　　5、将酸奶和红枣肉放入搅拌机中，搅打均匀。 　　6、将红枣酸奶倒入杯中即可。