孕育养娃神器
宝宝晚上睡不好或者不睡觉,是因为白天睡太多了,睡足的劲头,晚上就闹腾了。这种说法不少妈妈都有听说过。但事实上恰恰相反,宝宝晚上睡不好,是因为白天睡不够。以新生儿为例,一天至少有20个小时以上是在睡眠中度过了,白天不睡觉/少睡觉,精神体力过度透支,晚上反倒会更加的闹腾,让父母和长辈们夜不安寝。因为睡眠是环环相扣的,只有白天睡好了晚上才会更加好睡,而白天缺觉,就会形成恶性循环,影响夜晚的睡眠质量。
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宝宝睡眠是个大问题 展开阅读全文
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我还以为我家的是个特例,白天没睡好晚上必定不好睡
都感觉迷茫了
这个是误区
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