孕育养娃神器
晒太阳可以补充钙,所以很多人会晒下太阳,但是不是什么时间的太阳都可以晒,有些时候紫外线太强了就不能晒了。一般从四月份到十月份上午8时到下午5点紫外线最多。11月到下一年的3月一般都是早上9点多到下午3点紫外线最多。要注意的是,千万不能隔着玻璃晒太阳,那样只能获得热量,人体所需要的紫外线全部挡在外面了。
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早上的太阳不错
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中午太阳光太强最好不晒
你可能会感觉到胎动!刚开始只坐着时能察觉,肚皮一突...
天气好的时候,准妈妈们要多晒太阳哦。维生素D有助于让准妈妈的骨骼和牙齿保持健康,同时也对宝宝的身体...
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