孕育养娃神器
西红柿酸甜,和鱼搭配,绝妙的一道菜。看看做法吧: 1将收拾好的鱼放入开水中煮一下,除去骨刺和鱼皮 2将红柿用开水烫一下,剥皮,切成碎末。 3将鸡汤倒入锅中,加入鱼肉同煮,稍煮后加入切碎的西红柿,盐,再用小火煮会即可。
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这是做给宝宝吃的,所以要把刺和皮去掉
给宝宝补充DHA:香煎银鳕鱼烩番茄豆泥
每食用100g银鳕鱼即可摄入250mgDHA和800mg的EPA哦,是名副其实的餐桌营养师。而每100g鹰嘴豆所含的钙高达...
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