孕育养娃神器
牡蛎(生蚝,蠔仔)300克 ,猪绞肉100克,糙米150克,鸡汤750毫升,水750毫升,香菜适量 猪肉腌料:绍兴酒1汤勺;盐,白胡椒,适量 做法 准备 1、在生蚝浸泡于水中,加入1大勺淀粉和1大勺海盐,拌匀后用水冲洗干净; 2、猪肉腌15分钟左右。 做法 1、大锅加入糙米、鸡汤和清水。煮沸后转中小火煮约45分钟。白米的话煮20分钟; 2、米煮软后加入猪绞肉拌匀,煮约2分钟; 3、加入生蚝,煮约3分钟生蚝刚刚熟透即可; 4、最后撒上胡椒粉和香菜就可以享用了。
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用自己熬的鸡汤口味更棒。
用白米的话,鸡汤和水均降为500毫升。
糙米增加膳食纤维,带来不一样的口感
吃什么能预防感冒,你造吗?
准妈妈在怀孕期间的抵抗力普遍比较差,换季或者被传染就很容易患上感冒,因此,...牡蛎含有大量的锌,锌能缩.
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