孕育养娃神器
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材料：
黑芝麻25克、大米适量
作法：将黑芝麻捣碎、大米洗净、加水适量煮成粥。每日2至3次，或经常佐餐食用。
适合产后
营养不错
做法简单
4款安胎食谱，好吃又营养
山药芝麻粥食材：大米60克、山药15克、黑芝麻120克、鲜牛奶200克、玫瑰糖6克、冰糖120克做法：1....
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