孕育养娃神器
原料:鸡肝或鸭肝、包菜、胡萝卜 做法: 鸡肝或鸭肝洗净血沫,沥干水分备用; 所有配菜切成丁状,还可以搭配维生素丰富的蔬菜; 在锅中放油后先炒蔬菜,然后留出半个锅底炒鸡肝,加点料酒、盐、鸡精; 拌匀后出锅即可。(注意:肝一定要熟了才能吃!) 营养提示:鸡肝鸭肝比猪肝要好吃,猪肝腥臊且口感粗糙。鸡肝鸭肝吃起来口感细腻不腥臊,不需要复杂的去腥步骤就能做出香醇的味道。每周1次即可,不要多食。每次给宝宝吃个半幅肝的量就够了。
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比猪肝细腻
给宝宝吃点
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