【我的一日三餐】+ 青菜腰花

青菜和腰花都是很营养的，搭配在一起也是不错的，很下饭的一道菜。青菜是每天都要吃的，腰花我们家一般是一个星期吃一次的。
其实，在以前我们家不是经常的会吃腰花，但是有了宝宝以后，在坐月子的时候就经常性的吃腰花，据说可以补锌补铁，对身体有很多的好处。生完宝宝也是需要补充锌和铁这些微量元素的。
这道青菜腰花味道不错，等到宝宝一岁以后，有自己的小牙齿了也是可以一起吃的。