孕育养娃神器
宝贝如果出现便秘、大便干的情况，妈妈们不妨考虑给宝宝们吃点燕麦。香糯的燕麦粥有通大便的作用，同时燕麦还能促进伤口愈合、防止贫血，是补钙佳品。不过燕麦虽然很香，一次不宜食用太多，否则会造成腹胀或消化不良。 水果牛奶燕麦，在家常的牛奶燕麦基础上增加了有益人体成长的香蕉和苹果，这两种食材都有助于提高免疫力。而牛奶搭配燕麦则能为人体补钙，可口又营养。 食材：即食燕麦片2大匙、鲜奶1杯、苹果1/4个、香蕉1/2根、葡萄干若干
可口又营养。
燕麦虽然很香
水果牛奶燕麦
葡萄干若干
给宝宝们吃点燕麦
孕3月准妈妈饮食关键点
要吃些全麦及燕麦制品全麦或燕麦食品可以让孕妈妈保持充沛的精力，同时还能降低体内胆固醇的水平。...
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