材料:枸杞,花生,红豆,绿豆,薏仁、姜米、红米、黄米、银耳等
制作步骤:
1、准备好材料
2、所有的材料用清水淘洗干净。
3、银耳块比较大,掰小半。
4、豆浆机放水 到最少量 1100毫升
从超市买的所有食 材,名为:富贵粥。确实材料包含枸杞,花生,红豆,绿豆,薏仁、姜米、红米、黄米、银耳等种类相当的哦,比八宝粥的材料更丰富更营养。其中枸杞味甘,性 平。入肝、肾经。滋肾,润肺,补肝,明目,含有丰富胡萝卜素维生素,对眼睛有一定的好处。各类米类也是很全,营养更综合。豆类也含集中,包含丰富的人体所 需的蛋白质。银耳这个材料是第一次,平时炒,拌居多,且小朋友有点排斥这个,这次用作米糊的材料,它清肝解毒,还有很好的养胃。真的很棒哦。
5、把所有材料放入豆浆机,设置到营养米糊功能
6、豆浆机通电,制作米糊功能开始。
7、程序结束,盛出即可食用哦。
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