吃粗粮

宝宝会发生便秘有时候是因为宝宝吃的太细了哦！就是现在的经济比较好，妈妈们也想让宝宝吃的好，吃的多，长得快，但是忽略了宝宝是不是都吸收了。妈妈们总是给宝宝吃精细米面，高蛋白的食物。虽然知道小分子结构的食物比较容易吸收，所以也会把食物搅碎给宝宝吃，像肉松，碎肉等等。但是所有的食物都太注重高蛋白，却忽略了食物中的膳食纤维含量。膳食纤维对于促进人体排便有着独特的功能哦，像便秘宝宝建议用益生菌调理，就是这个道理哦！因为它在肠道中起到有助于吸收水分，使经过消化的食物含水量高，所以建议给宝宝吃一些粗粮哦!像麦片，玉米，全麦面包都是非常不错的哦！可以给宝宝煮点玉米汤，麦片粥等等。