孕育养娃神器
黑鱼一条(750g左右),番茄2只,适量的葱白,葱花,姜片,大蒜夹 做法 1、先将黑鱼肉骨分离。肉为片、鱼骨、鱼头为断备用; 2、锅内放入适量的食用油,加热油温至七成热,放入葱白、姜片、大蒜夹片炒香; 3、加入鱼骨、鱼头翻炒,加入黄酒继续炒,炒到锅内没汤即可; 4、将炒好鱼骨、鱼头及葱、姜、蒜倒入沙锅内,加入适量的清水炖; 5、大约炖30分钟后加入番茄片继续炖10分钟; 6、倒入黑鱼片、盐拌匀,将鱼片烫熟,撒上葱花即可。
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