孕育养娃神器
1、草菇洗净,沥干水份,对半切成两半; 2、蒜瓣切成碎末;香葱切成碎末; 3、坐锅热油,爆香蒜末,入草菇,小火翻炒,中途淋一点水,炒至草菇偏软,淋一点蚝油,翻炒均匀入味,撒上葱花,翻炒均匀,即可起锅装盘。
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素食备孕女性怎么吃
素食者备孕需要额外补充的...也可采用蚝油来佐餐,蚝油可提供丰富的维生素B12。菌类、早餐麦片也富含维生素.
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