孕育养娃神器
你会选油吗】1、无论是茶油还是橄榄油,还是其它食用油,每人每天的量都得控制在25克左右。2、烹调油应该几种换着吃,确保脂肪酸的平衡。亚麻籽油每周 1-2次,凉拌或者做汤,橄榄油或者山茶油每天三分之一到二分之一,其它用花生油、玉米油、大豆油等多不饱和脂肪酸丰富的品种。
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