孕育养娃神器
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经期女性流失大量的不仅仅是血液还有铁元素，所以经期女性要多吃含铁补血的水果比如红枣、荔枝、樱桃、葡萄、胡桃等。这些水果里面的维生素、氨基酸可以帮你补充制造血红蛋白的基本微量元素，同时也容易被人体所吸收。
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