哺乳期吃梨的的食谱

梨具有生津润燥、清热化痰等功效，是一种营养丰富的水果。但由于梨性寒，因此生吃梨的方式并不合适哺乳妈妈，而将梨煮成熟食则能够避免梨的寒性影响哺乳妈妈的乳汁，下面介绍两款将梨煮成熟食的状态的食谱，哺乳妈妈赶快学起来哦。

无花果雪梨糖水

营养功效：无花果不仅有丰富的营养成分,还能够治疗痔疮及通乳。

山楂梨米糊

营养功效：山楂酸儿开胃，梨子清甜宣肺。