孕育养娃神器
玉米含有大量维生素E,可增强人的体力和耐力,常吃玉米制品可提高免疫力。 准备食材:玉米、水 步骤1:甜玉米去皮洗净后,用刀顺着玉米棒子,切下玉米粒。 步骤2:把玉米粒倒入锅中,再倒入清水 步骤3:大火煮开后,撇掉浮沫,改成中小火煮10分钟左右。 步骤4:稍凉后将玉米连汤汁一起倒入搅拌机中,搅打出桨。 步骤5:将打好的玉米浆过滤。 步骤6:将玉米汁倒入杯中即可。
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