孕育养娃神器
材料:芥蓝500克,蒜头2瓣,盐少许,酱油适量。 做法: 1.芥蓝洗净沥干水分备用。 2.蒜头切碎备用。 3.锅中加入清水大火烧开,放入少许盐。 4.倒入芥蓝烫熟。 5.捞出装盘。 6.淋入酱油。 7.另起锅倒入适量食用油,大火烧至冒青烟,放入蒜蓉关火。 8.趁热将蒜蓉油浇在芥蓝上即可。
简单美味
简单的家常菜
这道白灼茼蒿蘑菇贝肉,控制体重好帮手
白灼焯水的做法不会让菜变得过分油腻,而油脂一直属于控制体重的天敌,富含叶酸的茼蒿搭配.
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