紫薯番茄虾仁粥。

紫薯是粗粮，对宝宝来说是不错的一种选择，紫薯更是营养丰富。 虾的话，营养价值就不用说了，现在还禽流感，吃虾安全一些 番茄也是富含维生素，特别现在流感病毒多，吃番茄补充维生素C，预防感冒。番茄是个很好的食物，生吃还是煮熟，都不会影响它的营养成分的。 1、虾仁去壳去沙线洗干净就好。 这次给晨宝选的是河虾，比较鲜甜一些，个子小小的，也不用切了。剥壳后要注意去掉背上和肚子上的沙线，这样才干净。 2、小番茄去皮切丁就可以了。番茄去皮有个小窍门，就是用热水泡一下，这样去皮就很方便了。 3紫薯也是切丁。因为用BB煲煮，会很烂，所以我都没切的很碎，煮到最后自己都可以变糊糊状的 4、全部材料放入BB锅炖煮2小时就好了 晨宝比较小，所以我没有加任何的调味料。 这样粥就自己带有紫薯和番茄的清香，同时番茄的香味，可以掩盖虾仁的腥味。