孕育养娃神器
天气炎热赶,需要快速度且美味的家常菜,生菜是个非常好做的菜,快速生活的不错选择 生菜和青椒洗净,生菜撕大块,青椒切丝 锅内倒少量油,加姜粉葱花儿,先将青椒丝翻炒一下,出锅备用 锅内不用放油,倒入生菜加少许盐,将生菜的水份炒出,炒出的水份倒入单独将之前炒过的青椒丝倒入锅中,加蚝油,继续翻炒至均匀即可出锅的碗中备用
素食备孕女性怎么吃
素食者备孕需要额外补充的...也可采用蚝油来佐餐,蚝油可提供丰富的维生素B12。菌类、早餐麦片也富含维生素.
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