孕育养娃神器
①早起喝一杯水,可通便、润肠;②午睡后,身体消耗了午餐摄入的高能量,易倦怠,在13:00~15:00之间喝一杯水,可提神、降血脂;③晚饭前喝一杯水,可以清洗膀胱、排肾毒,还可预防胆结石、肾结石等;④晚上睡前喝一杯水可以养阴,防血稠。
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喝水是第一养生法】
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