孕育养娃神器
材料:香菇、鸡肉、豆腐、西兰花、鸡蛋黄、高汤 1、香菇泡发切丝 2、鸡肉洗净切丁 3、豆腐压成泥 4、西兰花烫熟切碎 5、生鸡蛋黄搅匀 6、高汤加水煮开,下香菇丝和鸡肉丁 7、再次煮开后下豆腐泥和西兰花末 8、稍煮,下蛋液,边煮边搅拌,煮3分钟
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对脑功能的正常发育有促进作用
香菇含有香菇素、胆碱、亚油酸、碳水化合物及30多种酶
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