孕育养娃神器
鲫鱼豆腐汤无论是秋天吃,还是春夏冬都合适,而且老少皆宜,蛋白质很丰富,产后妇女炖鲫鱼汤来吃是很好的,可以补虚通乳哦。 鲫鱼豆腐汤的做法: 1、鲫鱼去内脏,去鳞,去鳃,剪去鱼鳍和鱼尾洗净沥干水分。 2、煮锅加水烧开转中火,放入豆腐焯烫3分钟左右捞出切块。 3、炒锅烧温热放油转小火,放入鲫鱼微煎两面金黄出锅。 4、煮锅加水烧开转小火,放入鲫鱼、姜、料酒上盖煮20分钟左右,放入豆腐、盐继续煮10分钟左右撒上香葱即可。
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而且老少皆宜
鲫鱼豆腐汤
子宫在进一步恢复,它的重量已经从分娩后的1000g减少...
更多关爱提醒:季节辗转,摇曳岁月深处的冷暖,捧一抹秋日暖阳,拾一枚岁月的浅笑,在平淡的日子里,静静...
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