孕育养娃神器
黑米富含各种维生素与矿物质,可以益气补血,还有抗癌的作用。莲子的功效也很多,有益心补肾、健脾止泻、固精安神、健脑的作用,莲子黑米粥既好喝也营养保健 1.准备好黑米和莲子 2.将莲子泡发 3.将黑米洗净 4.加入洗净的莲子和黑米到锅中 5.加入适量水 6.放入炖锅中,慢炖4小时 7.炖至粘稠即可食用
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很不错
营养又美味
自己坐沙发
子宫在进一步恢复,它的重量已经从分娩后的1000g减少...
更多关爱提醒:季节辗转,摇曳岁月深处的冷暖,捧一抹秋日暖阳,拾一枚岁月的浅笑,在平淡的日子里,静静...
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