孕育养娃神器
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将五花猪肉放至冷水锅内煮至熟取出切成薄片,大蒜去皮切成小块,娃娃菜切成小段,分开叶片和根茎部分
炒锅烧热,放入油,凉油放入肉片,小火煸炒至肉片出油脂,肉片转金黄色
下入娃娃菜根茎部份,加入盐、蚝油和生抽再放入鸡精和老干妈,炒至根茎变软,再加入叶片部分
大火翻炒几下,就可以加入清水,水量没过所有食材
加入油豆腐,大火烧开后转小火再炖上5分钟,移入烧热的砂锅中即可
第20天月子餐推荐:培根西兰花
乌鸡栗子枸杞汤【原料】乌鸡、板栗、红枣、...砂锅内加一定量热水,将乌鸡和姜片放入,大火烧开后转小火慢炖.
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第3天月子餐推荐:炒红苋菜
当生姜羊肉汤【原料】羊肉一斤、当归一两、...当归、生姜、羊肉放入砂锅中,加入清水、黄酒,旺火烧沸后撇去.
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