孕育养娃神器
营养小提示: 新鲜凤尾菇富含蛋白、碳水化合物、纤维、硫胺素、核黄素、烟酸、钙、铁、钾、钠、磷等营养成分,且含有人体所需的8种氨基酸。 原料: 鲜凤尾菇。 调料: 油,鸡汤一大碗,盐适量。 做法: 1. 将凤尾菇去除杂质、洗净,放入沸水锅里汆一下,捞出放在凉水中拔凉。 2. 用手沿菌褶轻轻撕开,使菌褶向上,把它平铺在汤盘内。 3. 加入鸡汤、精盐、香油,隔水蒸15分钟即可。
好吃
不错的
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