孕育养娃神器
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材料:山药、熟米饭、枸杞 1、山药去皮洗净,切小块 2、熟米饭和山药一块放入料理中打成汁 3、米饭山药汁,枸杞入锅煮成羹,放白糖即可
不错的
预防心血管疾病
能有效阻止血脂在血管壁的沉淀
山药很有大量的粘液蛋白、维生素及微量元素
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