孕育养娃神器
(8个月以上适用)
材料:麦冬30克,桂圆15克,红枣8颗(去核),枸杞子10余粒。
做法:将原料洗净,和6碗水一起放入瓦锅中慢火煲1小时即可。
食用:一次喝不完,用消毒过的密封玻璃罐装好,放冰箱内冷藏保存,每天早晚各喝一次。可翻渣煲一次,汤水依然很甜。
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功效:补气,宁神,助眠。
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