孕育养娃神器
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红椒片去里面的白筋,切成丝后用水浸泡至卷曲,捞出沥净水。姜切丝。蒜切末;锅里加水烧开,放入小油菜焯烫至叶子颜色变深;小油菜过凉水后沥净水;小油菜摆在盘中,放上蒜末姜丝,再把红椒丝放在最上面;淋上蒸鱼豉油;另起一锅倒油烧至微微冒烟,再将热油淋在盘中。
这道白灼茼蒿蘑菇贝肉,控制体重好帮手
白灼焯水的做法不会让菜变得过分油腻,而油脂一直属于控制体重的天敌,富含叶酸的茼蒿搭配.
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