孕育养娃神器
1 牛腩洗净 2 切成块 3 在开水中焯出血水 4 准备生姜、青、红椒、八角、草果等 5 腐竹泡好切段 6 热锅下油放豆瓣和剁椒炒出红油 7 放姜片 8 放牛肉 9 放啤酒一听 10 放老抽 11 加八角草果香料 12 炖至牛肉变软 13 放腐竹 14 出锅前放青红椒即可
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今日餐单:早餐:鹌鹑蛋、豆沙包、丝瓜粥中餐:花卷、蔬菜营养汤、鸡丝腐竹拌黄瓜日间加餐:木瓜花生大枣汤...
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