孕育养娃神器
配料:大米50克,红小豆15克,红糖适量,糖桂花少许。 制法: 1、将红小豆与大米,分别淘洗干净。 2、红小豆放入锅内,加入适量清水,烧开并煮至烂熟,再加入大米一起煮。 3、用大火烧沸后,转用小火,煮至黏稠为止。 4、在粥内加入适量红糖,烧开盛入碗内,撒上少许糖桂花即可。 功效:和胃滋阴,养血补血。此粥色泽红润,香甜爽口,诱人食欲,极受幼儿欢迎。红小豆,含丰富的蛋白质、赖氨酸。赖氨酸是人体八种必需氨基酸之一,对幼儿大脑发育有重要作用。
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