孕育养娃神器
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材料:银耳10g;雪梨1个;罗汉果1/3个;清水适量; 1银耳提前泡发洗净,撕成小朵;放进高压锅,加入适量清水,大火上汽后转小火,压30分钟,关火自然排气;罗汉果连皮带肉分成2到3份,放进茶包袋,视水量多少用1/2个或1/3个;打开高压锅,开大火煮沸,加入罗汉果,不用盖盖,煮5分钟;雪梨去皮切成滚刀块儿;将雪梨块儿加入锅中,再次煮沸即可。
此款甜品润肠作用明显,肠胃不好的人慎用。
有润肺的良好功效。
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