孕育养娃神器
材料:大米100克;山药100克;黑芝麻20克; 冰糖20克; 1准备材料。 2山药清洗干净,戴上手套,刮掉外皮,切成小片。 3大米淘洗干净.放入锅中,加入足量的水。 4大火煮沸转小火煮30分钟。 5将山药和黑芝麻放入锅中,轻轻划散,继续煮至米粒开花山药软烂。 6最后调入冰糖煮至融化即可。
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不妨试一试啊
经常食用,可滋补身体,抵御衰老
此粥益脾补肾,润肠滋燥
4款安胎食谱,好吃又营养
山药芝麻粥食材:大米60克、山药15克、黑芝麻120克、鲜牛奶200克、玫瑰糖6克、冰糖120克做法:1....
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