孕育养娃神器
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一、食材 主食材:猪骨600克、莲藕500克、莲子20颗、百合5克、红枣12个。 配料:盐3克、生姜2克 、浓汤宝1块 二、步骤 1.准备食材:猪骨、老莲藕、红枣、百合、莲子 2.莲藕洗净,却皮,切厚片,红枣洗净、百合、莲子分别洗净、浸泡,沥干水; 3.清水煮沸,猪骨汆汤,去血腥; 4.把猪骨、老莲藕、红枣、百合、莲子、生姜片切片放入瓦煲,适量的沸水; 5.盖上盖子,大火煮沸,改为中小火炆1小时后调味拌均即可。
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