合理添加辅食预防上火

宝宝一天天长大，渐渐的就要给宝宝添加辅食了，但添加辅食可不是简简单单四个字的事，添加辅食是宝宝成长过程中一个重要的里程碑，一个弄不好就会引起过敏、上火、便秘等，更严重的甚至会影响一生，所以辅食添加一定要慎重再慎重。添加辅食要遵从从少到多、从稀到稠的原则，米汤、红薯泥、菜泥、肉泥、肝泥、水果汁等是刚开始添加辅食宝宝的首选食物，六个月后开始添加蛋黄，蛋白要在一周岁后添加，因为蛋白不易消化，容易引起过敏反应。慢慢等，还应合理补充富含膳食纤维谷类、新鲜蔬菜、水果等食物，可起到预防上火和便秘的作用。