一提到进补大家一定想到的是大鱼大肉的,但其实对于不同体质和时期的人来说,温补可能效果更好,我周末带宝宝到朋友家玩儿,朋友家的小姐姐比我们大35天,但是足足比宝宝高出了大半个头,体重也重很多,小姐姐体检一直都是比标准还高的,结果小姐姐姥姥给孩子喂饭的时候,我家宝宝在旁边玩儿也过去要吃,姥姥就两个孩子一人一口给宝宝们喂饭,朋友是山西的,姥姥说她们从孩子加辅食就一直是小米粥煮白萝卜,姐姐非常爱喝的,每天都喝,我家宝宝也是喝粥吃白萝卜都很好,一会儿小姐姐去吃鸡蛋羹,他自己把大半碗的小米粥白萝卜都吃完了,小米是养胃的,白萝卜有小人参之称,这两者都给宝宝很棒的营养,姥姥说小米粥一定要熬时间久一些,简单的小米洗好,白萝卜洗好结块放入,高压锅煮好放一晚上才特别稠,而白萝卜的味道也很淡了,是冬季温补的特别好的选择。
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