妙用益生菌，宝宝便秘、腹泻都不犯！

宝宝们几大让妈咪犯愁的状况，便秘和腹泻都是名列前茅～有时候宝宝腹泻又拉又吐，神色不安，一点精神也没有…这时候帮上忙的除了爸爸妈妈悉心的呵护，医生们往往还会推荐——益生菌！ 益生菌是什么？它是细菌的一种居然会对人体起到那么大的作用! 益生菌的作用 1益生菌进入体内可以增加肠道内有益菌数量，抑制有害菌增长。从而调节、平衡肠道菌群，使肠道PH值恢复正常。 很多由于细菌、病毒、原虫引起的感染性腹泻，或非感染性腹泻，都很容易出现肠道的菌群失调。所以用益生菌来调节、恢复，可以达到止泻、促消化、帮助宝宝营养吸收的作用。 益生菌的大量繁殖可以抑制有害菌的生长，从而刺激肠道蠕动，增加宝宝便便的湿润度，进而帮助排便，缓解便秘。 此外合理使用益生菌，还能提高宝宝的免疫力，降低过敏反应发生的风险！ 2没效果？那可能是你吃的方法不对哦～ 益生菌不是怎么吃都会起作用的，给宝宝服用益生菌首先要注意以下几点！ 1、水温！不要开水服用哦～ 益生菌活性菌，过高的水温益生菌无法生存。所以不要用热水冲服！最佳温度是40度左右的温水。 2、避免空腹服用 人在空腹的状态下的胃酸分泌比较多，而胃酸也会消灭益生菌。所以，建议应随餐服用，或是餐后马上服用。跟奶粉伴在一起喝也可以，这样才能达到更好的效果； 3、抗生素会降低益生菌作用 益生菌毕竟也是细菌的一种，所以对于抗生素来说，它是无法识别有益菌和有害菌的，可能会将宝宝体内的它们消灭掉！因此要避免益生菌和抗生素一起服用。 4、酸奶和含乳饮料不能代替益生菌 酸奶和乳饮料中确实含有一些有益于身体的活菌，但它们并不能替代益生菌！ 酸奶中含有维生素、酶，以及丰富的蛋白质和钙，对乳糖不耐受或者不爱喝牛奶的宝宝来说是补钙的最佳选择，比较推荐给宝宝喝。 但在补充益生菌方面，大部分酸奶中一般只含有保加利亚乳杆菌和嗜热链球菌，这类菌株并不是肠道内的常驻菌群，在肠道内停留时间最多为一周。 而含乳饮料（XX钙奶、XX星等，非纯牛奶酸奶类乳饮料）中所含有的大多是“乳酸菌”，而且数量不多，治疗效果几乎为0。且一般这些饮料为了吸引孩子口味，都会多加糖，这一点对孩子的身体并不好，不推荐大量饮用！