过了一个假期,妈妈们发现宝宝吃饭不好好吃了,挑食胃口不好,便便也不规律了,要么一天拉几次,要么几天也不拉,而且午睡、晚上睡觉时间越来越晚,睡眠规律陷入混乱,而且动不动就爱发脾气,大声哭闹。其实,造成这些情况的主要原因,与过节期间宝宝的生活方式变化比较大非常有关系,过节期间我们放假,带宝宝去拜年串亲戚,去庙会公园,引起便便肠胃紊乱,节后难以迅速转变回来。
让肠胃歇一歇
节日期间,宝宝吃什么,吃多少,什么时间吃,都很难和平时一样。特别是老人总觉得宝宝吃得少;亲友喜欢宝宝,这个喂一点,那个喂一点;聚会吃饭,宝宝又不想吃自己的东西,非要吃大人饭,宝宝的胃肠工作负担很大,才发生肠胃紊乱,此时就根据宝宝情况调整食量,不要再一味要求奶量或进食量,少吃点儿不要太担心。
慢慢调整,规律饮食和作息
慢慢来逐步调整恢复宝宝的日常饮食习惯,和作息习惯,跟随宝宝肠胃功能的恢复,逐步增加宝宝饮食量,从清淡逐步到营养丰富鱼肉均衡,要注意纤维的摄入与水分的补充,逐步规范到吃饭定时定量,对于排泄习惯,也是要多提醒宝宝,多吃蔬果,香蕉红薯等帮助排便,逐步实现宝宝排便规律及时,宝宝不是机器,一开一关就能切换平日和假日模式,回归正轨还得慢慢来。
益生菌预防、调理肠胃紊乱都拿手
肠胃紊乱的预防和调理,益生菌都能发挥很好的作用,给宝宝每天补充进行肠道菌群的调理,让肠道内益生菌的队伍重新壮大起来,各种肠胃问题都帮助解决。冬天果蔬种类少,美国的康萃乐品牌新一款康萃乐儿童益生菌冲剂——果蔬润肠型,选用天然果蔬纤维,100%优质的鼠李糖乳杆菌,每一小袋中含有等于5个黑布林所含膳食纤维,双重呵护宝宝肠道,调整肠道菌群平衡,恢复规律的排便。
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