【主题四】让宝宝不便秘的小妙招

       宝宝便秘是一件很痛苦的事情，这个我可以说深有体会。我家宝宝刚刚添加辅食的时候，不知道是因为我添加辅食方法不对还是因为宝宝肠胃能力较弱的原因，我家宝宝一下子五六天没有拉粑粑，结果可想而知，我家宝宝便秘了。当时看到宝宝痛苦的样子，我悔恨的随着他一起落泪了。
       从那以后，我就特别注意宝宝的饮食了，尽量在做到营养丰富的同时让宝宝不便秘。
一：多喝白开水
       现在很多孩子都是奶粉喂养，奶粉喂养的孩子很容易上火以至于出现便秘的情况，所以平时一定要多多的给孩子喝白开水，减少宝宝便秘情况的出现。


二：每天吃水果
     水果当中含有果糖，糖醇和可溶性膳食纤维，这些物质在增加食物对肠道蠕动的刺激的同时，而且能保证宝宝便便不干燥。多吃水果，能够在提供维生素的同时预防宝宝便秘。


三：适当的补充蔬菜
      蔬菜当中含有大量的纤维，这些膳食纤维能够促进肠道的蠕动，让宝宝的便便不干燥，肠道更健康。

   
四：服用康萃乐益生菌
       对于小宝宝来说，多吃水果和蔬菜都是非常困难的事情，特别是没有添加辅食的时候。而有些宝宝又不太爱喝白开水，这个时候怎么办呢？我建议服用康萃乐益生菌，康萃乐益生菌有粉剂和咀嚼片两种，粉剂适合小婴儿服用，它健康安全，能够同时提高宝宝的肠道蠕动能力和免疫力，让宝宝的肠道更加的健康，肠道更健康，当然不会便秘了。