哺乳期老公很注重我的营养呢,为了宝宝健康成长做了很多美食,有黄豆粥,花生米粥,各种五谷豆浆等等~~ 今天正好没去上班,又下雨,想到最近老公比较辛苦,我就想准备午饭,让老公也休息一下。老公最喜欢的是这个排骨米饭了,补钙补铁又美味,搭配一份青菜汤,可以有效的防止便秘的,再来一份水果,增加维生素! 说说排骨饭的做法吧,1.先将排骨洗干净,加生姜和葱,再加一点料酒; 2.然后把1中的所有东西放入沸水中,过水; 3.取出排骨洗干净,并淘米备用; 4.加油爆香葱姜,爆炒排骨,再加入米继续爆炒,加入酱油和盐; 5.然后放入电饭煲,加水煮,跟正常煮饭一样; 6.等着吃~~
